『イメージコンサルティング』通称『イメコン』という言葉を聞いたことはあるでしょうか？イメコンとは、ひとりひとりの見た目の特徴を診断し、最も似合う服装やメイク、髪型などを提案してくれるサービス、または考え方のことです。
イメコンについて詳しく書かれた書籍『最速で理想のカラダになる 骨格タイプ別ボディメイク』（美人力PLUSシリーズ）が2023年7月13日（木）に発売されました。自分の体、骨格タイプを知って効率よく理想のボディを手に入れましょう♪
メイクや服選びには「イメコン」の考え方が主流に
最近、「イエベ／ブルべ」「骨格ストレート」「顔タイプ」といった言葉をSNSや女性誌でよく目にすることはありませんか？これらの考えを総称したものをイメコンといい、この考え方を日常のメイクや服選びに取り入れることが、おもに若い女性の間で大流行しています。また今後さらに広まっていくことも予想されています。
イメコンが役立つのは服選びだけではありません。 骨格診断のプロと理学療法士が考案した「骨格タイプ別ボディメイク」なら、体型の悩み解決に最適な方法も見つかるんだとか。
骨格タイプはファッションだけでなくボディメイクまで
骨格タイプとは骨格の違いによって現れる体の特徴を「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類したものです。自分の体型の長所・短所をわかりやすく知ることができます。また自分の骨格のタイプを知ることで、どんな服が似合うか、着太りする服や細く見える服などがわかり服選びの失敗を防ぐこともできるのです。自分の骨格に合わせて服を選ぶのは、若い女性の間ではもはや「当たり前」になりつつあります。出版界でも、これまで「骨格に合わせて似合う服を選ぶ」というテーマの書籍が多数発売されています。
『最速で理想のカラダになる 骨格タイプ別ボディメイク』では骨格別の悩みをただ服装でフォローするのではありません。その悩みに直接アプローチして体型の短所を改善するという新しい考え方「骨格タイプ別ボディメイク」を提案しています！
あなたの骨格はストレート？ ウェーブ？ ナチュラル？
自分の骨格タイプを知ることは最適なエクササイズを見つける早道です！YouTubeやSNSで見つけたエクササイズをがんばって実践しているのに、なぜかやせない、理想のカラダに近づかない…。その原因は、「自分に合っていないことをしているから」かもしれませんよ。下腹が出ている、くびれがない、下半身が太い、首が短い、姿勢が悪い、ボディラインにメリハリがない……体型の悩み（短所）は人それぞれです。しかしそこには骨格が大きくかかわります。骨格のタイプによって、鍛えたほうがいい部位と、鍛えないほうがいい部位があります。自分に合わないエクササイズを続けていると、短所の改善どころか、短所を助長してしまう可能性もあるのです。
自分の骨格のタイプを知ったうえで、体型の悩みを解決するのにぴったりなエクササイズを実践するというメソッド。なんと骨格診断のプロと、理学療法士でもあるトレーナーがタッグを組んで考案されたそうです！最初に「セルフ骨格診断」をして、自分の骨格がどんなタイプなのかを知ります。診断は15項目の質問に答えるだけで簡単に行えますよ。あとは自分のタイプと悩みに合ったエクササイズを本書で見つけて行うだけ。エクササイズはストレッチや負荷が軽めの筋トレが中心で、どれも手軽に実践できるものばかりなのも嬉しいですね。
ハードな筋トレや、つらい食事制限とはもうさよなら！『最速で理想のカラダになる 骨格タイプ別ボディメイク』を知ることで自分の骨格タイプを知って、楽に＆効率よく理想のカラダに近づきましょう♪
商品概要
書名 最速で理想のカラダになる 骨格タイプ別ボディメイク
副書名 セルフ骨格診断＋エクササイズで体型の悩みを解決！
著者 Rina Saiki、SHOTA
定価 1,580円（税込）
発売日 2023年7月13日（木）
判型 A5判／144ページ
電子版 あり
ISBN：9784058020913
発行所：株式会社Gakken
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＜電子版＞
・Kindle https://www.amazon.co.jp/dp/B0C9JCVKFQ/
＼著者プロフィール／
Rina Saiki（さいき・りな）
イメージコンサルタント。Bravoworks Inc.所属。イメージコンサルティングサロン『Colorcle（カラクル）』代表。証券会社勤務を経験後、2018年3月に「もっと気軽に」をテーマにイメコンサロン 『Colorcle』をオープン。その後、ブラボーワークス株式会社（Bravoworks Inc.）に入社し、店舗拡大やそれに伴う人材育成、また電子書籍販売などを展開する。骨格診断、顔タイプ診断、パーソナルカラー診断などの累計診断実績は5,000人以上。イメージコンサルや骨格診断を身近に感じられるような情報を発信するTwitterも大人気。SNSの総フォロワー数は13万人以上。HP／Twitter
SHOTA（しょうた）
理学療法士、姿勢改善トレーナー、ピラティスインストラクター。パーソナルトレーニングジム『Us Flow（アスフロウ）』代表。理学療法士として病院で働いたのち、女性らしいしなやかな体づくりをコンセプトにパーソナルトレーニングジム『Us Flow』をオープン。ジムやオンラインでのパーソナルトレーニングを行っている。とくに姿勢改善や脚やせなど、体のラインを美しくする指導には定評があり、本書の共著者・Rina Saikiとともに「骨格パーソナルトレーニング」を考案。エクササイズをわかりやすく紹介するSNSも大人気で、総フォロワー数は24万人を超える。HP／Twitter／Instagram
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