寝つきが悪い、朝スッキリ起きられないといった悩みがある方は、寝るときの服装を変えてみるのも1つの手段。体に合ったパジャマを身につけることでぐっすり眠れるようになるかもしれません。
今回はユニクロやGUのラインナップから、オシャレで快眠も期待できるパジャマや睡眠グッズを紹介します。
パジャマが睡眠に与える効果
パジャマは、就寝時に合うように設計されています。
1つが体を締め付けないこと。ゆったりとした着心地で、寝返りしやすいようになっています。フードやファスナー付きの部屋着だと寝返りなどの妨げになることがあるのです。
2つめは吸湿性・放湿性に優れていること。湿気の多い季節や暑い時期は、寝汗がべたついて寝苦しいと感じることもありますよね。パジャマはそんな湿気を吸って、快適にしてくれます。
3つめは体を冷やしすぎないこと。暑いからとキャミソールやショートパンツで寝ている女子もいるでしょう。それだと体が冷えて血流が悪くなり、疲れが取れないことがあります。
寝ている間を快適にして、質を高めてくれるのがパジャマなのです。
また、部屋着からパジャマに着替えるという行為そのものもポイント。行動によって「これから寝るぞ」というスイッチが入りやすくなります。ぜひ、習慣化してみてくださいね。
ユニクロ・GUからおすすめのパジャマを紹介
プチプラで質のいい睡眠が期待できる、ユニクロやGUの快眠パジャマを紹介します。
ユニクロのおすすめパジャマ
サテンパジャマ（半袖）
ひんやりとした肌ざわりが魅力のサテン生地のパジャマ。ゆったりとしたデザインで締め付けも少なく、暑い夏の夜でも涼しく眠れます。カラバリは、くすんだ色合いが上品なグレー、ベージュ、ライトグリーンの3色です。
XS～３XL
2,990円
Joy of Print サテンパジャマ
キャスキッドソンの「joy of print」とのコレクション。えりぐりに余裕のあるトップス、ウェストリボン付きのゴムパンツのセットで、大人かわいさとリラックスの両方がかなうサテン生地のパジャマです。
XS～３XL
2,990円
エアリズムコットンセット（半袖）
吸湿速乾性の高いエアリズムのカットソーとひざ丈ショートパンツのルームウェア。透けにくくゆったりしたシルエットで、寝ているときの体の動きを妨げません。ライトパープルやオレンジなど元気の出るカラーもそろっています。
XS～３XL
2,990円
ピーナッツ エアリズムパイルパジャマ（半袖）
ふわふわのパイル生地の柔らかさにうっとりするパジャマ。胸元にあるワンポイントのピーナッツキャラクターが特徴です。カラバリは、ピンク、グリーン、イエロー、ネイビーの4種。エアリズムの吸湿速乾性も兼ね備えており、寝ている間もずっと快適です♪
XS～3XL
2,990円
GUのおすすめパジャマ
オーガニックコットンパジャマ（半袖）（チェック）+X
半袖トップスと10分丈のパンツのセットです。ダブルガーゼ仕立てのオーガニックコットンは、空気をたっぷり含んでずっと着ていたくなる柔らかさ。体を冷やしすぎずに眠れるおすすめの組合せとなっています。2021年7月現在は、値下げ＆品切れ中なので見つけたら早めにゲットしましょう♪
XS~2XL
1,990円
パイルパジャマ（半袖＆ショートパンツ）
ふわふわパイル生地で着心地が抜群のパジャマ。前開きタイプで着脱しやすく、寝苦しい夜も快適に過ごせます。色はオフホワイト、ペールピンク、ピンク、ライトグリーン、ネイビーの5色。どの色もかわいいので色違いでそろえたくなっちゃう人続出中です。
XS~3XL
1,990円
レモングラスブレンドパジャマワンピース（半袖）+E
レモングラスの葉を配合したカットソー生地を使用したパジャマです。吸水速乾加工と、レモングラスによる抗菌防臭効果で、就寝中に汗をかいてもずっとさらさらとした肌ざわり。暑い季節のパジャマや部屋着としておすすめです。
XS~2XL
2,990円
ハニーブレンドパジャマ（半袖）
生地にはちみつをブレンドし、保湿効果を高めたパジャマ。しっとりやわらかい手触りがとても心地よく、ぐっすり眠れそうですね。抗菌防臭加工もされており、たっぷり汗をかいても快適に着続けられます。
XS~3XL
990円（値下げ後価格）
パジャマと合わせて持ちたい♡睡眠の質向上アイテム
就寝タイムの質をアップさせるおすすめ睡眠グッズを紹介。お気に入りのパジャマと一緒に使うと、よりリラックスできますよ♪
おやすみまくらミスト
株式会社 サンハーティネス香産
リラックス効果のあるエッセンシャルオイルを配合した寝具用フレグランスミスト。寝る前に、まくらやシーツなどの寝具に一吹きしておくと、良い香りに包まれながら眠れます。ラベンダー、ローズマリー、ベルガモット、スイートオレンジの4種類から、あなたのお気に入りの香りを見つけてみてくださいね。
1,200円（税抜）
女神の無重力まくら FuwaMochi
Instagram: @nitteleseven
ふわもち触感がやみつきになる「女神の無重力まくら」の抱き枕バージョン。足や腰を乗せてリラックスできるアーチ形で、抗菌防臭加工済み。極小発泡ビーズ、低反発ウレタン、ポリエステルわたを最も心地よくなるようブレンドしているので、一度試したら手放せなくなること間違いありません。
（約）幅43×横120×厚み20cm（胴回り70cm）
7,678円
アロマランプディフューザー（スヌーピー＆フレンズ）
Global Product Planning
ピーナッツのかわいいキャラクターが映し出されるアロマデフューザー。水とお好みのエッセンシャルオイルをセットするだけでOK。超音波方式のきめ細かいアロマミストが心地よい眠りをサポートします。ライトは2段階に調節可能。連続1時間、断続3時間、8時間の自動オフ機能が付いているので付けっぱなしの心配もありません。
6～10畳用
8,250円（税込）
アサヒ プレミアガセリ菌 CP2305
就寝前に飲むプレミアガセリ菌を使用した乳酸菌飲料です。「カルピス」の商品研究の過程で追求されたスーパー乳酸菌「プレミアガセリ菌」は、深い眠りをサポートし、睡眠の質を高める機能があるとされています。特に心理的なストレスで眠りが浅いという人におすすめです。
約100円（税込）
潤いシルクアイマスク
吸水性と放湿性に優れているシルクを100％使用したアイマスク。なめらかな肌ざわりは、暑いときはさわやかに、寒いときは暖かく感じるため、1年を通して快適に使えます。保湿効果もあり、寝ながら目元の潤いをキープ。アイケアとしても取り入れたいですね。
1,324円
オシャレと健康の良いとこどり！パジャマで快眠をゲット
ストレスをため込みがちな昨今、寝つきが悪い、眠りが浅いといった現象に悩まされている人も少なくありません。パジャマを着ることは、睡眠の質を上げるために取り入れたい手段の1つ。安価でもおしゃれで機能的なパジャマも増えているので、ぜひ自分好みのパジャマ探してみてくださいね。快適な睡眠ライフを手に入れましょう！
