かわいくてヘルシー♡5分でできる「豆乳ヨーグルト」デザートドリンク♪

美容や健康への関心の高さから長年、愛されているヨーグルト。朝食や間食として手軽に食べられ、商品のバリエーションも多様なところが人気の秘訣ですよね。

そのヨーグルト業界で「豆乳ヨーグルト」が注目されつつあるのを知っていますか?

植物性だから低カロリー!豆乳ヨーグルトの効果

豆乳ヨーグルトも、牛乳ヨーグルト同様、発酵食品で乳酸菌を豊富に含み、健康や美容を気にする女性には強い味方。管理栄養士・美容アドバイザーの豊田愛魅先生によると、豆乳ヨーグルトは、牛乳ヨーグルトにはない特長をもちあわせているといいます。

美容と健康を考える女性にうれしい成分がたっぷり!植物性の豆乳ヨーグルト

低カロリー、低糖質、低脂肪、コレステロールゼロ
ダイエット中の女性にもオススメです。

植物性たんぱく質が豊富
動物性たんぱく質だけを摂りすぎてしまうと、脂質やコレステロールが過剰になる可能性も…。大豆由来の植物性たんぱく質「ソイプロテイン」は満腹感が続きやすく、ダイエット中にもおすすめ。適度な運動とともに、女性らしいしなやかな身体をつくりたい時に◯。また、大豆イソフラボンの効果でバストアップや美肌・美髪づくりにも期待できます!

女性に嬉しい成分がたっぷり!
大豆イソフラボンのほか、乳酸菌など女性に嬉しい成分をまとめて手軽に摂取可能です。

乳製品不使用
牛乳ヨーグルトでお腹が痛くなる方や、乳アレルギーの方、ベジタリアンの方にもオススメです。

手軽にかわいく♡デザート感覚の豆乳ヨーグルトドリンクはいかが?

初めての豆乳ヨーグルト。せっかくだから、その甘みを生かして低カロリーデザートドリンクはいかがですか?

見た目もかわいく、ホームパーティーや女子会でもふるまえる簡単レシピです♪

ベリー豆乳ヨーグルトスムージー
材料(2人分)
[A] ソイビオ豆乳ヨーグルト 200g
水 100cc
冷凍ミックスベリー 
100g
はちみつ
 大さじ1

作り方
1 ミックスベリーは飾り用に少量とっておく。
2 ミキサーに材料全ていれて滑らかになるまで攪拌する。
3 グラスに注ぎ、とっておいたベリーを飾る。

※レシピにははちみつが含まれます。1歳未満の乳児には与えないでください。

 

豆乳ヨーグルトラッシー
材料(2人分)
ソイビオ豆乳ヨーグルト 200g
おいしさスッキリ調製豆乳 200ml(1本)
はちみつ 大さじ3
ポッカレモン100 小さじ2

作り方
材料を混ぜ合わせるだけで、できあがり。
※レシピにははちみつが含まれます。1歳未満の乳児には与えないでください。

豆乳ヨーグルトレシピ提供:ポッカサッポロフード&ビバレッジ

使用した商品

【ベリー豆乳ヨーグルトスムージー】

①ソイビオ豆乳ヨーグルトプレーン無糖(400g)

【豆乳ヨーグルトラッシー】

①ソイビオ豆乳ヨーグルトプレーン無糖(400g)

②ソヤファーム おいしさスッキリ 調製豆乳(200ml)

③ポッカレモン100(70ml)

この記事を書いたのは
BE-SQUARE編集部

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