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Beauty

ブラックライトが光る暗闇スタジオでサーフフィット!アップテンポな音楽で楽しくエクササイズ♪

サーフボード上でエクササイズを行うことで人気のSurf Fit Studio。今年8月2日にチャレンジプログラム『Surfers High(サーファーズ・ハイ)』がスタートしました!

暗闇ブラックライト×アップテンポな音楽の空間で、徐々にテンションと難易度を上げるプログラムは、「辛いだけの筋トレは続かない…」というアラサー女子にもおすすめです!

Surf Fitでしか味わえない爽快感と達成感<サーファーズ・ハイ>を体験してみませんか?

Surf Fit Studioは、アメリカから日本に上陸したフィットネススタジオ。西海岸イメージの内装と真夏のビーチのような室温は、都会の真ん中でサーフトリップした気分になってしまいます!

そしてリアルな波の動きを再現させたボードの上で体幹を刺激しながら行うエクササイズは、陸上の運動より最大2.1倍※の運動効果を引き出すとの実験結果もあるそうです。楽しみながら全身のシェイプアップを目指す女性が集まるスタジオです。

今回紹介する『Surfers High」は、ブラックライトに照らし出された暗闇スタジオ×アップテンポな音楽の中で、ニートゥチェストやマウンテンクライマーなど、難易度を上げながらチャレンジします。

非日常的な空間で自分の限界を突破し、メンタルもボディもアップデートされた新しい自分を発見しましょう!

\トレーニングの様子をCHECK!/

<腹筋トレーニング>
不安定なサーフボードの揺れに逆らうことで、体幹を刺激し、通常の腹筋トレーニングの効果をより高め、程よく筋肉のついたヘルシーなメリハリボディを目指します

<有酸素トレーニング>
プログラムのラストスパートは、マウンテンクライマーやボードステップなどの有酸素運動で、発汗効果を引き出します。さらに音楽とインストラクションによって高揚感が増し、限界突破へのチャレンジをリードします。

※下河内 洋平、サーフボード上でのエクササイズが体幹筋群の筋活動量に及ぼす影響参照

導入店舗:全店
導入期間:2022年8月2日(火)
レッスン時間:45分
スタジオ:ブラックライトを使用した暗闇スタジオ
レベル:強度★★★★☆ 難易度★★★☆☆
レッスン概要:https://surffit.jp/news/new-lesson_surfers-high/

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akane

5年目ディレクター。ニュースサイトや女性向けメディアのディレクション経験を活かして効率化やチーム力強化の情報をお届けします!美容やセルフケアにも関心あり。

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