一昔前は、プロテイン＝筋トレでした。 しかし、今ではプロテイン（たんぱく質）は美容やダイエットを気遣う女子には欠かせない存在。これからプロテイン飲料やフードを試してみたいという方に、メリットやデメリット、商品の選び方、お … 続きを読む プロテインがダイエットや美容に効果的って本当？女性が飲むメリット